Οδηγός Καλού Ύπνου

Κοιμηθείτε σωστά, ξεκουραστείτε όσο χρειάζεστε και βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας!
Έκπτωση
30%
Τιμή Εκδότη: 10.99
7.69
Τιμή Πρωτοπορίας
Υπάρχει και μεταχειρισμένο με €5.50
+
577113
Συγγραφέας: Arnold, Sarah-Jane
Εκδόσεις: Η Τέχνη της Ζωής
Σελίδες:128
Επιμελητής:ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ΗΦΑΙΣΤΙΩΝ
Μεταφραστής:ΠΑΙΖΗ ΜΑΡΙΑ
Ημερομηνία Έκδοσης:16/05/2022
ISBN:9786185427504
Διαθεσιμότητα στα βιβλιοπωλεία μας
Αθήνα:
Περιορισμένη διαθεσιμότητα
Θεσσαλονίκη:
Περιορισμένη διαθεσιμότητα
Πάτρα:
Άμεσα διαθέσιμο

Περιγραφή

Στο βιβλίο «Οδηγός Καλού Ύπνου» η συγγραφέας εξερευνά τις διεργασίες που συμβαίνουν στον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε και τον αντίκτυπό τους στην καθημερινότητά μας, προσφέροντας μια σειρά από συμβουλές για να εκμεταλλευόμαστε το χρόνο του ύπνου στο έπακρο.

Ένας συνοπτικός οδηγός για Καλό Ύπνο που θα σας βοηθήσει να ανταπεξέλθετε στα προβλήματα ύπνου και θα σας επιτρέψει να ξεκουράζεστε σωστά. Από τη διατροφή και την άσκηση, μέχρι το υποκείμενο στρες και το εργασιακό άγχος, η Δρ Άρνολντ θα σας βοηθήσει να πετύχετε ιδανικές συνήθειες ύπνου, ώστε να αισθάνεστε ξεκούραστοι και παραγωγικοί την ίδια στιγμή και συνέχεια.

Με εξειδικευμένες γνώσεις, συμβουλές τρόπου ζωής, προσιτές ασκήσεις και τεχνικές, αποτελεί έναν απαραίτητο μίνι οδηγό για βελτιωμένο ύπνο και μεγαλύτερη ευεξία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική
ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα με αγορές > 30€

ΒΙΒΛΙΑ ΧΕΡΙ ΜΕ ΧΕΡΙ

Γιατί τα βιβλία πρέπει να είναι φτηνά!

ΕΩΣ 6 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ

Μέχρι 6 άτοκες δόσεις με την πιστωτική σας κάρτα!