Η τέχνη του να είσαι στωικός σε άστατους καιρούς

Όλοι µας ερχόµαστε, αργά ή γρήγορα, αντιµέτωποι µε τα ίδια µεγάλα ερωτήµατα: Τι σηµαίνει να είσαι καλός; Πώς βρίσκεις την εσωτερική γαλήνη; Πώς διαχειρίζεσαι το πένθος; Τι είναι πραγµατικά σηµαντικό στη ζωή; Τα καλά νέα είναι ότι τα πιο σοφά µυαλά στην ιστορία της ανθρωπότητας έθεσαν τα ίδια ερωτήµατα (συµπεριλαµβανοµένου και του πώς µπορεί να καταπολεµήσει κανείς το FOMO, το σύνδροµο της εποχής µας). Και δίνουν απαντήσεις. Οι στωικοί µάς διδάσκουν πρωτίστως ότι τα εργαλεία που χρειαζόµαστε για να εφαρµόσουµε την πολύτιµη σοφία τους για τον εαυτό µας τα έχουµε ήδη.
Ας ταξιδέψουµε, λοιπόν, στην εποχή τους, που δεν είναι τελικά τόσο πολύ διαφορετική από τη δική µας· µια εποχή βυθισµένη στο χάος, µε πολέµους, επιδηµίες, λοιµούς, προδοσίες, διαφθορά, άγχος, καταχρήσεις και –ναι, ακόµη και από τότε– φόβο για την κλιµατική καταστροφή.
Ας ακούσουµε κι ας προσεγγίσουµε όσο πιο βιωµατικά µπορούµε τα διδάγµατα τριών κορυφαίων στωικών, του Σενέκα, του Επίκτητου και του Μάρκου Αυρήλιου, ώστε να κατακτήσουµε µια ουσιαστική και βαθιά αίσθηση ψυχικής ηρεµίας και αυτοκυριαρχίας.

Περιεχόμενα:

Εισαγωγή
Ποιοι ήταν οι στωικοί;
ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ
Πώς να είσαι θνητός
Πώς να διακρίνεις το σημαντικό
Πώς να αντιμετωπίζεις τις συμφορές
Πώς να είσαι χαλαρός
Πώς να είσαι καλός άνθρωπος
Πώς να είσαι ατάραχος
Η ΖΩΗ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΛΟΓΙΣΜΟΙ ΤΗΣ
Πώς να είσαι ήρεμος
Πώς να είσαι εγκρατής
Πώς να είσαι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Πώς να είσαι ευτυχισμένος με αυτά που έχεις
Πώς να νικήσεις τον FOMO και τις συγκρίσεις
Πώς να νικήσεις το άγχος
Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ
Πώς να πενθείς
Πώς να πεθάνεις
Επίλογος
Ευχαριστίες
Προτεινόμενη βιβλιογραφία