0
Your Καλαθι
Ταχύτητα
Έκπτωση
20%
20%
Περιγραφή
Πρόκειται για ένα βιβλίο το οποίο αναλύει ένα γενικό σύστημα για την ανάπτυξη της ταχύτητας σε αθλητές όλων των επιπέδων. Στόχος του είναι να δώσει όλα τα απαραίτητα στοιχεία που μπορούν να βοηθήσουν τους προπονητές να φτιάξουν ένα πρόγραμμα προπόνησης για την βελτίωση της ταχύτητας καθώς επίσης να επιτρέψει τους ίδιους τους αθλητές να προπονηθούν μόνοι με οδηγό το βιβλίο. Περιέχει τεστ για την αξιολόγηση των αθλητών, ασκήσεις και παραδείγματα προγραμμάτων για την βελτίωση της ταχύτητας, της δύναμης, της ταχυδύναμης και της αντοχής στην ταχύτητα για πολλά αθλήματα. Το βιβλίο αποτελεί βοήθημα - οδηγό για αθλήματα στα οποία η ταχύτητα είναι σπουδαίος παράγοντας απόδοσης.
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις