0
Your Καλαθι
Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
Έκπτωση
20%
20%
Περιγραφή
Τα τελευταία 10 χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση:
στις μεθόδους προπόνησης
στις παραλλαγές των μεθόδων
στην εξατομίκευση της προπόνησης
στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά.
Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building.
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις