0
Your Καλαθι
Προθέρμανση και αποθεραπεία στο ποδόσφαιρο
Έκπτωση
20%
20%
Περιγραφή
H σωστή προθέρμανση και η αποθεραπεία βελτιώνουν με έμμεσο τρόπο και βοηθητικό όλα τα στοιχεία που απαρτίζουν την απόδοση και συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη των τραυματισμών. Πέρα από τις πρακτικές γνώσεις, ο αναγνώστης θα κατατοπιστεί θεωρητικά σχετικά με τους τύπους προθέρμανσης, τις επιδράσεις της και τους παράγοντες που την επηρεάζουν.
Από το βιβλίο αυτό ο προπονητής, ο παίκτης, ο γυμναστής, θα αντλήσει ασκήσεις γενικές και ειδικές, ομαδικές και ατομικές με στόχο το σχεδιασμό μιας κατάλληλης προθέρμανσης και αποθεραπείας. Ένα εγχειρίδιο το οποίο δεν πρέπει να λείπει από την βιβλιοθήκη όλων όσων ασχολούνται με το ποδόσφαιρο.
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις