101 Τροφές που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας

Στον τομέα της διατροφής, η φύση προσφέρει έναν πλούτο νοστιμότατων επιλογών. Παράλληλα, κάθε τροφή εξασφαλίζει μοναδικά οφέλη για την υγεία. Αυτή η πλήρης εγκυκλοπαίδεια υπερ-τροφών από τον κορυφαίο διατροφολόγο Ντέιβιντ Γκρότο αποδεικνύει πως ό,τι έχει καλή γεύση μπορεί επίσης να σας κάνει καλό - και σας εξηγεί γιατί.

Θα μάθετε ότι:

- Μια χούφτα κεράσια πριν από τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα
- Οι καυτερές πιπεριές μπορεί να καταπολεμούν τον καρκίνο του δέρματος
- Οι πατάτες μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο αποπληξίας
- Ο χυμός των σταφυλιών μπορεί να ωφελήσει την καρδιά όσο και το κόκκινο κρασί
- Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση των πληγών.

Κάθε λήμμα περιλαμβάνει:

- Πληροφορίες για την καταγωγή της τροφής
- Τις θεραπευτικές ιδιότητές της που στηρίζονται σε επιστημονικές έρευνες
- Συμβουλές για τη χρήση και την προετοιμασία της
- Μια γευστικότατη συνταγή από κορυφαίους σεφ και διατροφολόγους.

Ετοιμαστείτε να αφυπνίσετε τους γευστικούς κάλυκές σας, να χάσετε το επιπλέον βάρος και να νιώσετε τη θεραπεία να αρχίζει.