Μέθοδοι ευεξίας και χαλάρωσης στην αισθητική σώματος

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από την αποκοπή του ανθρώπου από τη φύση, τη μόλυνση του περιβάλλοντος και τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας μέσα σε πλαίσια ανταγωνισμού και αβεβαιότητας. Άμεση συνέπεια των παραπάνω είναι η κακή ποιότητα ζωής του ατόμου, με κύρια στοιχεία την έλλειψη ελεύθερου χρόνου, την απομόνωση, το άγχος και την εμφάνιση πολλών άλλων ψυχικών και σωματικών παθήσεων.
Η σύγχρονη αισθητική, προσαρμοσμένη στη σημερινή εποχή, έχει ως στόχο να εξαλείψει τη νοσηρή αυτή κατάσταση και να βοηθήσει τον άνθρωπο να βρει ξανά την ισορροπία του.
Ο συνδυασμός της κλασσικής αισθητικής με την εναλλακτική αισθητική δημιουργεί μεθόδους και τεχνικές οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα τη σωματική - πνευματική υγεία του ανθρώπου και την ψυχική του ανάταση. Οι πιθανότητες εκδήλωσης ασθενειών μειώνονται δραστικά, αυξάνονται οι προοπτικές ευημερίας του ατόμου ενώ ταυτόχρονα υιοθετεί μία θετική στάση ζωής.
Το βιβλίο αυτό πραγματεύεται βασικές γνώσεις των κλασσικών και σύγχρονων μεθόδων ευεξίας και χαλάρωσης, οι οποίες είναι πλήρως εναρμονισμένες με τη φιλοσοφία του "ευ ζην".