Face Yoga της Danielle Collins

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί όλα τα προγράμματα γυμναστικής σταματούν στoν λαιμό;
Σε αυτό το bestseller βιβλίο, η Danielle Collins, βραβευμένη, κορυφαία ειδική στη Γιόγκα Προσώπου, μας δείχνει πώς, μέσα από κατάλληλες ασκήσεις και τεχνικές μάλαξης και δερματοπίεσης στο πρόσωπο, μπορούμε να πετύχουμε τη λείανση του δέρματος και την τόνωση του μυϊκού του συστήματος και να εξασφαλίσουμε μια λαμπερή, νεανική εμφάνιση.
Μέσα από πλούσια κείμενα, υπέροχη εικονογράφηση και φωτογραφίες, το βιβλίο:
• Περιγράφει βήμα προς βήμα πρακτικές ασκήσεις στοχευμένες σε συγκεκριμένες προβληματικές περιοχές, αλλά και ρουτίνες για ολόκληρο το πρόσωπο.
• Περιλαμβάνει ενότητες για κάθε περιοχή του προσώπου: μέτωπο, μάτια, μάγουλα, στόμα, γνάθο και λαιμό.
• Παρέχει ουσιαστικές συμβουλές για τη διατροφή, τη φροντίδα του δέρματος και τα προγράμματα ασκήσεων που υποστηρίζουν τη Γιόγκα Προσώπου και τη γενική, συνολική μας ευεξία.
Συνδυάζοντας τις πρακτικές ασκήσεις με συμβουλές για την υγεία και τον τρόπο ζωής, αλλά και με μικρά tips για την ευεξία μας, το βιβλίο αυτό αποτελεί ένα απαραίτητο εργαλείο για να έχουμε υπέροχη όψη και να νιώθουμε θαυμάσια, κάθε στιγμή της ζωής μας.
Μείνετε νέοι για πάντα με τον πιο απλό και φυσικό τρόπο!

Περιεχόμενα:

Εισαγωτγή
ΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ
Η ΓΙΟΓΚΑ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΙ ΕΣΕΙΣ
ΜΕΤΩΠΟ
ΜΑΤΙΑ
ΜΑΓΟΥΛΑ
ΣΤΟΜΑ
ΓΝΑΘΟΣ
ΛΑΙΜΟΣ
Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΜΕΣΑ ΜΑΣ
Και Κάτι Τελευταίο