Ανάπτυξη δύναμης σε παιδιά και εφήβους

100 ασφαλείς ασκήσεις για 18 μυικές ομάδες
Έκπτωση
20%
Τιμή Εκδότη: 23.44
18.75
Τιμή Πρωτοπορίας
+
60656
Συγγραφείς: Kraemer, William , Steven, S. J.
Εκδόσεις: Σάλτο
Σελίδες:230
Επιμελητής:ΓΙΑΝΝΑΚΙΔΟΥ ΚΟΥΛΑ
Μεταφραστής:ΣΤΕΡΓΙΟΥ ΝΙΚΟΣ
Ημερομηνία Έκδοσης:01/01/1996
ISBN:9789602780732
Διαθεσιμότητα στα βιβλιοπωλεία μας
Αθήνα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Θεσσαλονίκη:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Πάτρα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες

Περιγραφή


H άποψη που δυστυχώς μέχρι σήμερα υποστηρίζεται από πολλούς, ότι δηλαδή η προπόνηση δύναμης απαγορεύεται σε παιδιά και εφήβους, είναι πέρα για πέρα λανθασμένη.
Αντιθέτως η προπόνηση δύναμης επιδρά θετικά στην ανάπτυξη του νέου ατόμου, σωματικά και ψυχικά με τον περιορισμό βέβαια η προπόνηση να είναι σωστά σχεδιασμένη και να βασίζεται συγχρόνως στις αρχές που διέπουν την βελτίωση της δύναμης και στις νομοτέλειες που χαρακτηρίζουν την αναπτυξιακή φάση του οργανισμού.

Εδώ οι συγγραφείς αφού στοιχειοθετούν το θεωρητικό πλαίσιο, παρουσιάζουν μια συλλογή 100 ασκήσεων για τις 18 κύριες μυικές ομάδες, κατάλληλες για 16 δημοφιλή αθλήματα.

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική
ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα με αγορές > 30€

ΒΙΒΛΙΑ ΧΕΡΙ ΜΕ ΧΕΡΙ

Γιατί τα βιβλία πρέπει να είναι φτηνά!

ΕΩΣ 6 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ

Μέχρι 6 άτοκες δόσεις με την πιστωτική σας κάρτα!