Συνδεδεμένοι

Δημιουργήστε μια ευτυχισμένη σχέση κατανοώντας τη θεωρία της προσκόλλησης.

Εξηγείται επιστημονικά γιατί κάποιοι άνθρωποι κινούνται άνετα στις σχέσεις, ενώ κάποιοι άλλοι διαρκώς αγωνίζονται; Σύμφωνα με τον ψυχίατρο και νευροεπιστήμονα Δρα Αμίρ Λεβίν και τη Ρέιτσελ Χέλερ, η απάντηση είναι «Ναι».

Σε αυτό το βιβλίο, μας λένε πως κατανοώντας τον ενήλικο συναισθηματικό δεσμό –την πιο εξελιγμένη επιστήμη περί σχέσεων στις μέρες μας– μπορούμε να βρούμε και να διατηρήσουμε την αγάπη. Ήδη από το 1950 η θεωρία του συναισθηματικού δεσμού υποστηρίζει ότι συμπεριφερόμαστε στις σχέσεις με τρεις διακριτούς τρόπους:

Τα ΑΓΧΩΔΗ άτομα συχνά προβληματίζονται για τη σχέση τους και τείνουν να ανησυχούν για την ικανότητα του συντρόφου τους να τους αγαπήσει.
Τα ΑΠΟΦΕΥΚΤΙΚΑ άτομα εξισώνουν την οικειότητα με την απώλεια της ανεξαρτησίας και προσπαθούν διαρκώς να μειώσουν την εγγύτητα.
Τα ΑΣΦΑΛΗ άτομα νιώθουν άνετα με την οικειότητα και συνήθως είναι θερμά και στοργικά.
Οι Λεβίν και Χέλερ βοηθούν τους αναγνώστες να ανακαλύψουν τον τύπο του συναισθηματικού δεσμού, τόσο τον δικό τους όσο και του (πιθανού) συντρόφου τους, ώστε να δημιουργούν πιο δυνατές και υγιείς σχέσεις με τα άτομα που αγαπούν.

Περιεχόμενα:

ΕΙΣΑΓΩΓΗ: Η νέα επιστήμη του συναισθηματικού δεσμού ενηλίκων
1. Αποκωδικοποιώντας τη συμπεριφορά των σχέσεων
2. Η εξάρτηση δεν είναι μια κακή λέξη
ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ: Η εργαλειοθήκη της σχέσης - Αποκωδικοποιώντας τους τύπους συναισθηματικού δεσμού
3. Βήμα Πρώτο: Ποιος είναι ο τύπος του συναισθηματικού δεσμού σας;
4. Βήμα Δεύτερο: Σπάστε τον κώδικα - Ποιος είναι ο τύπος του συντρόφου μου;
ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ: Οι τρεις τύποι συναισθηματικού δεσμού στην καθημερινή ζωή
5. Ζώντας με την έκτη αίσθηση του κινδύνου: Ο αγχώδης τύπος συναισθηματικού δεσμού
6. Κρατώντας την αγάπη σε απόσταση ασφαλείας: Ο αποφευκτικός τύπος συναισθηματικού δεσμού
7. Πώς να πλησιάσετε με άνεση: Ο ασφαλής τύπος συναισθηματικού δεσμού
ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ: Όταν οι τύποι συναισθηματικού δεσμού συγκρούονται
8. Η παγίδα του αγχώδους-αποφευκτικού
9. Δραπετεύοντας από την αγχώδη-αποφευκτική παγίδα: Πώς ένα ζευγάρι αγχώδους-αποφευκτικού μπορεί να βρει μεγαλύτερη ασφάλεια
10. Όταν το αφύσικο γίνεται η νόρμα: Ένας οδηγός συναισθηματικού δεσμού για χωρισμούς
ΤΕΤΑΡΤΟ ΜΕΡΟΣ: Ο ασφαλής τρόπος - Ακονίζοντας τις δεξιότητες στη σχέση σας
11. Αποτελεσματική επικοινωνία: Πώς να περάσετε το μήνυμα
12. Η επίλυση των προβλημάτων: Πέντε ασφαλείς αρχές για την αντιμετώπιση της σύγκρουσης
Επίλογος
Ευχαριστίες
Βιβλιογραφία
Ευρετήριο
Σχετικά με τους συγγραφείς