Ενημερωτικά έντυπα και φύλλα εργασίας

Το εμβληματικό έργο της πολυβραβευμένης Marsha M. Linehan, της δημιουργού της Διαλεκτικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΔΣΘ), για πρώτη φορά στα Ελληνικά! Με περισσότερα από 225 εύχρηστα Ενημερωτικά έντυπα και Φύλλα εργασίας, το πρωτοποριακό αυτό βιβλίο μάς εκπαιδεύει στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (ΔΣΘ) και στις δεξιότητες: Προσανατολισμός και Ανάλυση Συμπεριφοράς, Ενσυνειδητότητας, Διαπροσωπικής Αποτελεσματικότητας, Συναισθηματικής Ρύθμισης, Ανοχής της Δυσφορίας. Αναλύονται και παρέχεται δυνατότητα επίλυσης ζητημάτων όπως: Συναισθηματική Δυσρύθμιση, Προβληματική Συμπεριφορά, Αντιμετώπιση Προβλημάτων στις Διαπροσωπικής Σχέσεις, Οικοδόμηση Σχέσεων και Τερματισμός Ολέθριων Σχέσεων, Παρατήρηση, Περιγραφή, Κατανόηση και Ονομάτιση Συναισθημάτων, Έλεγχος των Γεγονότων, Μείωση Τρωτότητας στον Συναισθηματικό Νου, Επίλυση Προβλημάτων και Διαχείριση πάρα πολύ Δύσκολων Συναισθημάτων, Πρωτόκολλο Υγιεινής του Ύπνου, Αυτοκατευνασμός, Δεξιότητες Αποδοχής της Πραγματικότητας.
Οι δεξιότητες ΔΣΘ εφαρμόζονται σε ευρεία κλίμακα και είναι απαραίτητες σε επαγγελματίες υγείας, εκπαιδευτικούς, στελέχη πάσης φύσεως επιχειρήσεων, συμβούλους, οικογένειες και όλους όσοι ασχολούνται με την ψυχολογία, την αυτογνωσία και την αυτοβελτίωση και θέλουν να γνωρίσουν σε βάθος τον εαυτόν τους, να κατανοήσουν τους άλλους, να αποκτήσουν και να διατηρήσουν ψυχική ανθεκτικότητα, συναισθηματική σταθερότητα και ευημερία.

Περιεχόμενα
Εισαγωγή στο βιβλίο
Γενικές δεξιότητες: Προσανατολισμός και ανάλυση συμπεριφοράς
Γενικά ενημερωτικά έντυπα
Δεξιότητες ενσυνειδητότητας
Δεξιότητες διαπροσωπικής αποτελεσματικότητας
Φύλλα εργασίας για τη διαπροσωπική αποτελεσματικότητα
Δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης
Δεξιότητες ανοχής της δυσφορίας
Φύλλα για την ανοχή της δυσφορίας