0
Your Καλαθι
Αποτελεσματική προπόνηση ταχύτητας, δύναμης και αντοχής
Περιγραφή
Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο απευθύνονται συγκεκριμένα σε αθλητές πολεμικών τεχνών. Η ενδυνάμωση των μυών πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, με τέτοιο τρόπο ώστε να μη θυσιάζουμε την ταχύτητα για χάρη της δύναμης και το αντίθετο.
Στόχος του βιβλίου είναι να γίνει στον αναγνώστη μια γενική παρουσίαση των βασικών αρχών του είδους της προπόνησης με χρήση διαφόρων οργάνων. Παρουσιάζονται όμως και ασκήσεις στις οποίες δεν απαιτείται χρήση εξοπλισμού, αφού ούτως ή άλλως δεν έχουμε πάντα πρόσβαση σε όργανα γυμναστικής.
(Από το οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις
