Προπονητική και φυσική κατάσταση ΑΣΕΠ Κλάδος Φυσικής Αγωγής

Στις εξετάσεις του 2002 το Α.Σ.Ε.Π. καθιέρωσε για πρώτη φορά το σύστημα των ερωτήσεων πολλαπλών επιλογών, το οποίο προβλέπεται να εφαρμοστεί και στις εξετάσεις που θα ακολουθήσουν. Το παρόν εγχειρίδιο καλύπτει την εξεταστέα ύλη της καλαθοσφαίρισης και η συγγραφή του έγινε με σκοπό να προσφέρει στον αναγνώστη τα βασικά και απαραίτητα στοιχεία της θεωρίας και να προτείνει ερωτήσεις πολλαπλών επιλογών. Το βιβλίο έχει την εξής δομή: Στο πρώτο κεφάλαιο αναπτύσσονται οι βασικές ατομικές δεξιότητες, οι οποίες χωρίζονται σε δεξιότητες χωρίς μπάλα και σε δεξιότητες με μπάλα. Στα επόμενα δύο κεφάλαια αναλύεται η τακτική στην επίθεση και στην άμυνα αντίστοιχα. Ακολουθούν οι βασικοί κανονισμοί του αθλήματος, ενώ στο τελευταίο κεφάλαιο παρουσιάζονται βασικά ιστορικά στοιχεία του αθλήματος. Στο τέλος του κάθε κεφαλαίου υπάρχουν προτεινόμενες ερωτήσεις πολλαπλών επιλογών. Οι ερωτήσεις με τις σωστές απαντήσεις παρουσιάζονται αναλυτικά στο τέλος του βιβλίου, ενώ δίνεται και συνοπτικός πίνακας των απαντήσεων για μεγαλύτερη διευκόλυνση του αναγνώστη. Επιπλέον, δίνονται βασικές βιβλιογραφικές πηγές, ώστε ο αναγνώστης που θέλει να εμβαθύνει περισσότερο να ανατρέχει σ’ αυτές. Το παρόν βιβλίο απευθύνεται στους καθηγητές φυσικής αγωγής και στους υποψήφιους καθηγητές φυσικής αγωγής της πρωτοβάθμιας και της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Στόχος του είναι να βοηθήσει, δίνοντας τις απαραίτητες γνώσεις, τον καθηγητή φυσικής αγωγής να διδάξει το μάθημα της καλαθοσφαίρισης αποτελεσματικά ακολουθώντας τα αναλυτικά προγράμματα. Για τον παραπάνω λόγο κατά τη συγγραφή του βιβλίου δόθηκε μεγαλύτερη έμφαση σε δεξιότητες και σε στοιχεία της τακτικής που πρέπει να διδαχθούν στο σχολείο.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΜΑ:

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ ΣΥΜΒΟΛΩΝ ΣΤΙΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
1° ΚΕΦΑΛΑΙΟ: ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ.
Δεξιότητες χωρίς μπάλα
θέση ετοιμότητας
Βασική αμυντική στάση
Τρέξιμο
?λματα
?λματα με δυο πόδια
?λματα με ένα πόδι
Αμυντικό γλίστρημα
Αλλαγή κατεύθυνσης
Σταματήματα
Στρόβιλος (pivot)
Προσποιήσεις χωρίς μπάλα
Κίνηση «μέσα-έξω»
Κίνηση V
Κίνηση «πίσω πόρτα» (backdoor)
Δεξιότητες με μπάλα
Σουτ
Σουτ από στάση
Ελεύθερη βολή
Σουτ με άλμα (jump shot)
Μπάσιμο σουτ (lay up)
Πάσα και υποδοχή της μπάλας
Πιάσιμο (λαβή) της μπάλας
Υποδοχή της μπάλας
Πάσα
Πάσα στήθους
Σκαστή πάσα
Πάσα μακρινή «με ένα χέρι»
Πάσα πάνω από το κεφάλι
Πάσα εξ επαφής «χέρι-χέρι»
Ντρίπλα
Επιτόπια ντρίπλα
Προχωρητική (προωθητική) ντρίπλα
Σταυρωτή ντρίπλα
Επανάκτηση της μπάλας από το ταμπλό (ριμπάουντ)
θέση «τριπλής απειλής»
Προσποιήσεις με μπάλα
Προσποίηση για σουτ – διείσδυση
Προσποίηση για διείσδυση – σουτ
Σταυρωτή προσποίηση
Η διδασκαλία των δεξιοτήτων
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ
2° ΚΕΦΑΛΑΙΟ: ΕΠΙΘΕΣΗ
Επιθετικές συνεργασίες 2 και 3 ατόμων
Πάσα και κόψιμο (give and go)
Προπέτασμα (screen)
Εσωτερικό screen
Εξωτερικό screen
Πάσα και αντίθετο screen
Επίθεση εναντίον της ομαδικής προσωπικής άμυνας (man to man)
Επιθέσεις συνέχειας
Ελεύθερες επιθέσεις (passing game)
Προσχεδιασμένες επιλογές (plays)
Η μεθοδική της διδασκαλίας των επιθέσεων εναντίον
της ομαδικής προσωπικής άμυνας (man to man)
Επίθεση εναντίον ζώνης
Αιφνιδιασμός
Οι διάδρομοι του αιφνιδιασμού
Τα είδη του αιφνιδιασμού
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ
3° ΚΕΦΑΛΑΙΟ: ΑΜΥΝΑ
Ατομική άμυνα (man to man)
?μυνα σε επιθετικό με μπάλα
?μυνα σε παίκτη με δικαίωμα ντρίπλας
(κοντά & μακριά από το καλάθι)
?μυνα σε παίκτη που ντριπλάρει
?μυνα σε παίκτη χωρίς δικαίωμα ντρίπλας
?μυνα σε επιθετικό δίχως μπάλα
?μυνα στη δυνατή πλευρά
?μυνα στην αδύνατη πλευρά
?μυνα σε κεντρικούς παίκτες (posts)
?μυνα σε κεντρικούς παίκτες δίχως μπάλα
?μυνα στη χαμηλή θέση (low-post)
?μυνα στην ψηλή θέση (high-post)
?μυνα σε κεντρικούς παίκτες με μπάλα
?μυνα στη χαμηλή θέση (low-post)
?μυνα στην ψηλή θέση (high-post)
Αμυντικές συνεργασίες 2 και 3 ατόμων
?μυνα στα screens
Με δυναμικό πέρασμα
Με χώρο
Με αλλαγή
?μυνα στην «πάσα και κόψιμο» (give and go)
Ομαδική προσωπική άμυνα (man to man)
Είδη man to man
Η διδασκαλία της ομαδικής προσωπικής άμυνας (man to man)
?μυνα ζώνης
Είδη ζωνών
Ζώνη 1-2-2
Ζώνη 1-3-1
Ζώνη 2-1-2
Οι θέσεις και τα κύρια προσόντα των παικτών μιας ομάδας
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ
4° ΚΕΦΑΛΑΙΟ: ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ
Το παιχνίδι
Αγωνιστικός χώρος
Εξοπλισμός
Ομάδες
Βασικοί κανονισμοί του αθλήματος
Παραβάσεις
Σφάλματα
Γενικές διατάξεις
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ
ΙΣΤΟΡΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ
Επινόηση και πρώτα βήματα
Η εξάπλωση στις Η.Π.Α. και τον υπόλοιπο κόσμο
Ημερομηνίες- σταθμοί για την ελληνική καλαθοσφαίριση
Ημερομηνίες- σταθμοί για τη γυναικεία ελληνική καλαθοσφαίριση
ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ ΣΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
ΣΥΝΟΠΤΙΚΟΙ ΠΙΝΑΚΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΩΝ
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ