Άγχος Stress Κατάθλιψη

Μια σύγχρονη αντιμετώπισή τους με τη μέθοδο της Σωφρολογίας
115783
Συγγραφέας: Μπαλλής, Θεόδωρος
Εκδόσεις: Σιώκης
Σελίδες:189
Ημερομηνία Έκδοσης:01/01/1996
ISBN:9789607461162


Εξαντλημένο από τον Εκδοτικό Οίκο

Περιγραφή


το βιβλίο συνοδεύεται από κάσετα με μουσική για χαλάρωση



Η Σωφρολογία είναι:

* ψυχοπροφυλακτική μέθοδος αυτο-χαλάρωσης

* απλή και εύκολη στην εφαρμογή της με χρήση κασέτας

* ιδανική για την εξάλειψη του stress και του άγχους

* έλεγχος αναπνοής

* προετοιμασία για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων

* καταπολέμηση της αϋπνίας

* ψυχισμός και καρκίνος



ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ



Εισαγωγή

Σωφρολογία

Stress και Αγχος

Αναπνοή

Αναμνηστικό

Αρχές και Νόμοι του Caycedo

Στατική Χαλάρωση

Δυναμική Χαλάρωση

Πρακτικά αποτελέσματα της Στατικής και Δυναμικής Χαλάρωσης

Αντιστάσεις στην εκπαίδευση στη Σωφρολογία

Παραλλαγή της αυτοεκπαίδευσης του Schultz

Αϋπνία

Καρκίνος και Ψυχισμός

Προετοιμασία αντιμετώπισης του Θανάτου

Πώς ασκείται η Σωφρολογία

Επίλογος

Βιβλιογραφία

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική
ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα με αγορές > 30€

ΒΙΒΛΙΑ ΧΕΡΙ ΜΕ ΧΕΡΙ

Γιατί τα βιβλία πρέπει να είναι φτηνά!

ΕΩΣ 6 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ

Μέχρι 6 άτοκες δόσεις με την πιστωτική σας κάρτα!