0
Your Καλαθι
Άγχος Stress Κατάθλιψη
Μια σύγχρονη αντιμετώπισή τους με τη μέθοδο της Σωφρολογίας
Περιγραφή
το βιβλίο συνοδεύεται από κάσετα με μουσική για χαλάρωση
Η Σωφρολογία είναι:
* ψυχοπροφυλακτική μέθοδος αυτο-χαλάρωσης
* απλή και εύκολη στην εφαρμογή της με χρήση κασέτας
* ιδανική για την εξάλειψη του stress και του άγχους
* έλεγχος αναπνοής
* προετοιμασία για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων
* καταπολέμηση της αϋπνίας
* ψυχισμός και καρκίνος
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Εισαγωγή
Σωφρολογία
Stress και Αγχος
Αναπνοή
Αναμνηστικό
Αρχές και Νόμοι του Caycedo
Στατική Χαλάρωση
Δυναμική Χαλάρωση
Πρακτικά αποτελέσματα της Στατικής και Δυναμικής Χαλάρωσης
Αντιστάσεις στην εκπαίδευση στη Σωφρολογία
Παραλλαγή της αυτοεκπαίδευσης του Schultz
Αϋπνία
Καρκίνος και Ψυχισμός
Προετοιμασία αντιμετώπισης του Θανάτου
Πώς ασκείται η Σωφρολογία
Επίλογος
Βιβλιογραφία
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις