0
Your Καλαθι
Αθλητική διατροφή
Στα διάφορα στάδια προετοιμασίας, κατά αθλήματα, ανάλογα με την εποχή, ηλικία, φύλλο
Περιγραφή
Στο αξιόλογο αυτό βιβλίο εξηγείται:
Ο ρόλος της διατροφής στον αθλητισμό.
Η σημασία των θρεπτικών ουσιών, βιταμινών, ανόργανων συστατικών και άλλων ουσιών και ο μεταβολισμός τους.
Τρόποι σχεδιασμού ενός διατροφικού προγράμματος ανάλογα με το άθλημα, το επίπεδο του αθλητή, τη φάση προπόνησης.
Τέλος, υποδεικνύονται ειδικά διατροφικά προγράμματα για αθλήματα αντοχής, ταχύτητας, αθλοπαιδιών, μονομαχίας κ.ά.
Σε αποκλειστικό κεφάλαιο απαντώνται ερωτήσεις και προτείνονται λύσεις σε προβλήματα σχετικά με τη διατροφή αθλητών.
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις
