Τι να κάνεις όταν το μυαλό σου κολλάει

Ήξερες ότι οι άνθρωποι έχουν κάποιους μηχανισμούς για να ξεχωρίζουν τις σκέψεις τους και να μην αφήνουν το μυαλό τους να γεμίζει με περιττές σκέψεις; Ωστόσο, μερικές φορές οι μηχανισμοί αυτοί μπερδεύονται, και το μυαλό των παιδιών γεμίζει με εξαιρετικά ενοχλητικές σκέψεις. Αν αυτό έχει συμβεί και σε σένα, αν σου είναι δύσκολο να νιώσεις ασφάλεια και αυτοπεποίθηση επειδή κάποιες επίμονες σκέψεις σε βασανίζουν, τότε αυτό το βιβλίο είναι για σένα.
Το βιβλίο «Τι να κάνεις όταν το μυαλό σου κολλάει» καθοδηγεί τα παιδιά και τους γονείς, μέσα από γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές, στην αντιμετώπιση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (ΙΨΔ). Αυτό το διαδραστικό βιβλίο αυτοβοήθειας διευκολύνει τα παιδιά να εντοπίζουν, να αναγνωρίζουν και να αντιμετωπίζουν κατάλληλα τα «κόλπα» της ΙΨΔ. Με ενδιαφέροντα παραδείγματα, δραστηριότητες και οδηγίες βήμα προς βήμα, βοηθά τα παιδιά να κατακτήσουν τις δεξιότητες που είναι αναγκαίες για να αποδεσμευτούν από τις σκέψεις και τις παρορμήσεις που προκαλεί η ΙΨΔ και να ζήσουν πιο χαρούμενες ζωές. Το ανά χείρας βιβλίο είναι μια πλήρης πηγή αναφοράς για την εκπαίδευση, την κινητοποίηση και την ενδυνάμωση των παιδιών, με στόχο την επίτευξη της αλλαγής.

Περιεχόμενα:
Εισαγωγή για γονείς και άλλους φροντιστές των παιδιών
1. Μήπως μαζεύεις σκουπίδια;
2. Τι είναι η ΙΨΔ;
3. Τα αγαπημένα κόλπα της ΙΨΔ
4. Γιατί τα παιδιά έχουν ΙΨΔ;
5. Θέλει πολλή δουλειά;
6. Ένα ακόμα πράγμα που πρέπει να ξέρεις
7. Το πρώτο εργαλείο σου: Βλέπω κάτι που δεν βλέπεις
8. Το δεύτερο εργαλείο σου: Αντιμίλα
9. Το τρίτο εργαλείο σου: Δείξε στην ΙΨΔ ποιος έχει τον έλεγχο
10. Βάλε τα εργαλεία σου να δουλέψουν
11. Η ΙΨΔ μαθαίνει αργά
12. Συνέχισε να ανεβαίνεις
13. Γίνε καλός/ή στην καταπολέμηση της ΙΨΔ
14. Μπορείς να τα καταφέρεις!