Να κινείς τα δικά σου νήματα

Η Ζωή είναι πολύ όμορφη, αρκεί να κινείς εσύ τα νήματα...Στον πυρήνα αυτού του σοφού και ευχάριστου βιβλίου βρίσκεται η πεποίθηση ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν τη δύναμη να διαλέξουν ανάμεσα στη χαρά ή στη λύπη, στη νίκη ή στην ήττα. Ανεξάρτητα αν είσαι ένα υποταγμένο θύμα ή κυριαρχείς πάνω στη μοίρα σου, οι στρατηγικές και οι πρακτικές που προτείνει ο Ντύερ σ' αυτό το βιβλίο μπορούν να σε βοηθήσουν. Αλλωστε, σύμφωνα με την επωδό του, ''Δε χρειάζεται να ξαναγίνεις θύμα. ΠΟΤΕ!''.

Ο Δρ. Ντύερ, συγγραφέας του βιβλίου "Οι Περιοχές των σφαλμάτων σας", που γνώρισε πρωτοφανή επιτυχία, έχει βάλει τη δική του σφραγίδα στον τομέα της ψυχολογίας της καθημερινής συμπεριφοράς. Με το νέο του βιβλίο "Να κινείς τα δικά σου νήματα", με απλότητα και σαφήνεια μας οδηγεί σε καινούριους δρόμους προσωπικής επιτυχίας, με την τέχνη της θετικής, δημιουργικής συμπεριφοράς.

Περιεχόμενα:

ΠΡΟΛΟΓΟΣ: από τη Σούζαν Ντύερ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ: Η Φιλοσοφία της Αποθυματοποίησης
1. Αρνήσου την Ταυτότητα του Θύματος
Τι είναι το θύμα;
Τι είναι η ελευθερία;
Η απαλλαγή από τις θυματικές συνήθειες
Η σωστή εκτίμηση των καταστάσεων
Μη-θυματικές προσδοκίες
Μερικοί χαρακτηριστικοί θυματοποιοί
Συμπερασματικά
2. Η Λειτουργία από μια Θέση Δύναμης
Από ποια θέση ξεκινάτε;
Μια νέα οπτική για τη δύναμη
Ο φόβος
Η εμπειρία
Το θάρρος
Τι κερδίζεις από τη θέση αδυναμίας
Ποτέ μη βάζεις κανένα ψηλότερα από σένα
Ο κόσμος σέβεται τη δύναμη
Τεχνικές για να ενεργείς από θέση δύναμης
Συμπερασματικές σκέψεις
3. Μη μένεις Δεμένος με Ό,τι Έχει Τελειώσει ή Δεν Μπορεί ν' Αλλάξει
Μερικά πράγματα που δεν μπορεί κανείς ν' αλλάξει
Η παγίδα "Έπρεπε να είχες..."
Άλλες κλασικές τακτικές
Αναμασώντας το παρελθόν σου
Πώς θα πάψεις να θυματοποιείσαι από το παρελθόν
Συμπερασματικές σκέψεις
4. Αποφεύγοντας την Παγίδα της Σύγκρισης
Τεστ δέκα ερωτήσεων
Είσαι μοναδικός σ' ολόκληρο τον κόσμο
Υπαρξιακή μοναξιά
Η σύγκριση με τους άλλους
Άλλες γνωστές παγίδες σύγκρισης
Τακτικές αντιμετώπισης
Συμπερασματικές σκέψεις
5. Πώς να Γίνεις Αθόρυβα Αποτελεσματικός και να Μη Ζητάς να σε Καταλάβουν "οι Άλλοι"
Τεστ δώδεκα ερωτήσεων
Δύο λόγια για την προσωπική ζωή
Δε γίνεται να σε καταλαβαίνουν πάντα
Ο παραλογισμός της αποδεικτικής συμπεριφοράς
Συντροφιά στη δυστυχία
Άρνηση κατανόησης
Στρατηγικές αντιμετώπισής της
Συμπερασματικά
6. Διδάσκοντας στους Άλλους
Πώς Θέλεις να Σου Φέρονται
Η διαδικασία
Το "χτύπημα του Καράτε"
Η συμπεριφορά μετράει
Τι να περιμένεις από ένα μεθυσμένο;
Η αποτελεσματική μαχητικότητα
Ποιους δίδαξες να σε θυματοποιούν
Στόχοι των θυματοποιών
Στρατηγικές διδασκαλίας των άλλων Συμπερασματικά
7. Ποτέ Μην Τοποθετείς τους Φορείς της Εξουσίας και τα Αντικείμενα Πιο Πάνω από Σένα
Η κακή χρήση της έννοιας του καθήκοντος
Ανταγωνισμός και συνεργασία
Οι συνέπειες του υπερβολικού ανταγωνισμού
Οι άνθρωποι είναι πιο σημαντικοί από τα πράγματα
Κερδίζω και χάνω
Χαρακτηριστικά των θυμάτων
Οργανισμοί και Υπηρεσίες
Οι Επιχειρήσεις
Στρατηγικές αποφυγής
Συμπερασματικές παρατηρήσεις
8. Μάθε να Ξεχωρίζεις τις Κρίσεις από την Πραγματικότητα
Ποτέ μη θυματοποιείσαι από την πραγματικότητα
Πώς ζημιώνεσαι από τις πεποιθήσεις σου
Πράγματα ανύπαρκτα στην πραγματικότητα
Η γαλήνευση του πνεύματος
Μάθε να ζεις
Χρησιμοποίησε την πραγματικότητα
Συμπέρασμα
9. Πώς να Είσαι Δημιουργικά Ζωντανός μέσα σε Κάθε Κατάσταση
Μάθε ν' αγαπάς τη θέση σου
Η ζωή είναι μια αδιάκοπη σειρά εμπειριών
Κάνε την ατυχία ευκαιρία
Ο τρόπος δεν υπάρχει
Η επιμονή
Πράξη κατά απραξίας
Αυτοί δεν είναι δημιουργικά ζωντανοί
Παραδείγματα συμπεριφοράς
Συμπερασματικά