Το πλήρες βιβλίο της επιστήμης των αθλημάτων

Το πλήρες βιβλίο της Επιστήμης των Αθλημάτων ανακαθορίζει το σύνδεσμο μεταξύ θεωρίας και πράξης προσφέροντας ένα συνοπτικό και εκ φύσεως πρακτικό οδηγό για τους τομείς-κλειδιά που επηρεάζουν όλους όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό. Επισκοπεί τις βασικές ιδιότητες και ικανότητες που απαιτείται να έχουν όλοι όσοι κάνουν αθλητισμό. Ακόμα, δίνει ρουτίνες προπόνησης που στοχεύουν στην ανάπτυξη αυτών των ικανοτήτων και είναι εφαρμόσιμες σε όλα τα επίπεδα επιδόσεων. Περιλαμβάνει επίσης ειδικά τμήματα για τη διατροφή, τη βιο-μηχανική, τη γενετική και το σημαντικό θέμα της ιδιαιτερότητας...





Στον ταχέως εξελισσόμενο και συχνά συγκεχυμένο χώρο της επιστήμης του αθλητισμού, ο σύνδεσμος μεταξύ θεωρίας και πράξης μπορεί να είναι ασαφής. Το Πλήρες Βιβλίο της Επιστήμης των Αθλημάτων ανακαθορίζει αυτό το σύνδεσμο προσφέροντας ένα συνοπτικό και εκ φύσεως πρακτικό οδηγό για τους τομείς-κλειδιά που επηρεάζουν όλους όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό.

Χρησιμοποιώντας την απλούστερη ορολογία και ένα πολύ προσιτό στιλ, το βιβλίο αυτό επισκοπεί τις βασικές ιδιότητες και ικανότητες που απαιτείται να έχουν όλοι όσοι κάνουν αθλητισμό. Ακόμα, δίνει ρουτίνες προπόνησης που στοχεύουν στην ανάπτυξη αυτών των ικανοτήτων και είναι εφαρμόσιμες σε όλα τα επίπεδα επιδόσεων. Περιλαμβάνει επίσης ειδικά τμήματα για τη διατροφή, τη βιο-μηχανική, τη γενετική και το σημαντικό θέμα της "ιδιαιτερότητας".

Το βιβλίο αυτό, που απευθύνεται κυρίως στους προγυμναστές, τους προπονητές και τους αθλητές όλων των αθλημάτων, αλλά και στους φίλους αυτών, έχει γραφτεί από τον Wilf Paish, που είναι ένας από τους πρώτους στον κόσμο ειδικούς για την προπόνηση της φυσικής κατάστασης. Ο συγγραφέας έχει αναλάβει μερικές από τις πιο έγκυρες θέσεις προπονητή και είναι πρωτοπόρος μοναδικών μεθόδων προπόνησης για το ποδόσφαιρο σόκκερ, το ράγκμπι και το κρίκετ. Επίσης, έχει κάνει διαλέξεις στο θέμα της επιστήμης των αθλημάτων σε όλο τον κόσμο.