0
Your Καλαθι
Άσκηση με την μπάλα γυμναστικής
Ασκήσεις και παιχνίδια, ενδυνάμωση, διατάσεις, χαλάρωση
Περιγραφή
Η μπάλα γυμναστικής έχει εισβάλει στους χώρους άθλησης και αποτελεί ένα ιδανικό όργανο για την άσκηση παιδιών, ενηλίκων και ατόμων τρίτης ηλικίας.
Στο βιβλίο αυτό, οι συγγραφείς περιγράφουν μια συλλογή ασκήσεων με την μπάλα που χρησιμοποιούνται στην προθέρμανση ή για τη βελτίωση της δύναμης και της ευλυγισίας. Αξίζει να σημειωθεί ότι η χρησιμοποίηση της μπάλας προσδίδει στην άθληση διασκεδαστικό χαρακτήρα και εξασφαλίζει τις προϋποθέσεις για εκμάθηση της σωστής στάσης καθίσματος.
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις