Αληθινή ευτυχία

Ένα πρόγραμμα 28 ημερών για να έρθετε σε επαφή με τη δύναμη του διαλογισμού
Έκπτωση
30%
Τιμή Εκδότη: 16.90
11.83
Τιμή Πρωτοπορίας
+
536687
Συγγραφέας: Salzberg, Sharon
Εκδόσεις: Λαβύρινθος
Σελίδες:258
Μεταφραστής:ΓΕΩΡΓΟΥΛΙΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ
Ημερομηνία Έκδοσης:26/10/2020
ISBN:9786185422110
Διαθεσιμότητα στα βιβλιοπωλεία μας
Αθήνα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Θεσσαλονίκη:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες
Πάτρα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες

Περιγραφή

Χιλιάδες χρόνια το αποδεικνύουν και η επιστήμη της Δύσης το υποστηρίζει: ο διαλογισμός μάς βοηθά να μειώσουμε το άγχος, να βιώσουμε περισσότερη ηρεμία, να βρούμε μια αίσθηση ολοκλήρωσης, να ενδυναμώσουμε τις σχέσεις μας και να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας. Ο διαλογισμός μάς κάνει να έρθουμε σε επαφή με τα πιο ενδόμυχα συναισθήματά μας και αμφισβητεί τη συνήθεια που έχουμε να κρίνουμε τον εαυτό μας. Προστατεύει τον εγκέφαλο ενάντια στη γήρανση και βελτιώνει την ικανότητά μας να μαθαίνουμε νέα πράγματα. Ο διαλογισμός ανοίγει την πόρτα στην αληθινή και προσιτή ευτυχία. Και είναι τόσο εύκολος όσο το να καθόμαστε και να παίρνουμε μια ανάσα.
Η Αληθινή Ευτυχία είναι ο πιο αποτελεσματικός, ευπρόσιτος οδηγός αυτής της τεχνικής που στόχο έχει να μας αλλάξει. Αρχίζοντας με τις απλούστερες τεχνικές κατά τις οποίες αναπνέουμε και καθόμαστε, η αναγνωρισμένη δασκάλα διαλογισμού Σάρον Σάλτσμπεργκ χρησιμοποιεί το απόσταγμα 30 χρόνων εμπειρίας και μας δείχνει πώς να ξεκινήσουμε και να διατηρήσουμε μια αποτελεσματική πρακτική διαλογισμού. Με ξεκάθαρα μαθήματα πάνω στη συγκέντρωση, την ενσυνειδητότητα και την ανιδιοτελή αγάπη που παρουσιάζονται στο βιβλίο, θα ανακαλύψετε ότι το να αλλάξετε τη ζωή σας μπορεί να συμβεί με μόνο 20 λεπτά διαλογισμού την ημέρα.
Δεν είναι θρησκεία, δεν είναι εσωτερισμός – αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να βρείτε δύναμη, ηρεμία, διαύγεια και ισορροπία με 12 απλές πρακτικές.

«Υπέροχα ξεκάθαρο, απίστευτα κατανοητό, καλόκαρδο
και σοφό. Όλα όσα χρειάζεστε για να αλλάξετε τη ζωή σας!»
ΤΖΑΚ ΚΟΡΝΦΙΛΝΤ, συγγραφέας του A Path with Heart

«Συχνά συστήνω στους αγχωμένους ασθενείς μου να κάνουν διαλογισμό, αλλά οι περισσότεροι δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. H Αληθινή Ευτυχία είναι η τέλεια συνταγή για διαλογισμό, με όλα όσα θα μπορούσε να χρειαστεί κάποιο άτομο που κάνει διαλογισμό για πρώτη φορά».
ΔΡ ΦΡΑΝΚ ΛΙΠΜΑΝ, συγγραφέας των Revive! και Young and Slim for Life

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική
ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα με αγορές > 30€

ΒΙΒΛΙΑ ΧΕΡΙ ΜΕ ΧΕΡΙ

Γιατί τα βιβλία πρέπει να είναι φτηνά!

ΕΩΣ 6 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ

Μέχρι 6 άτοκες δόσεις με την πιστωτική σας κάρτα!