Basketball Οι τεχνικές δεξιότητες στη διδασκαλία των αναπτυξιακών ηλικιών

Συγγραφέας : Γ. Τσίτσκαρης, Π. Χατζηαθανασίου, Α. Λέφας, Χ. Γαλαζούλας



Στο βιβλίο περιγράφεται η ατομική επιθετική και αμυντική τεχνική των καλαθοσφαιριστών και καλαθοσφαιριστριών. Συγκεκριμένα, γίνεται λεπτομερής ανάλυση σε όλες τις δεξιότητες της καλαθοσφαίρισης, που αφορούν:


• την ατομική τεχνική, επίθεσης και άμυνας,


• η μεθοδολογική προσέγγιση διδασκαλίας,


• την επισήμανση των λαθών στην τεχνική εκτέλεση του αθλητή και τον τρόπο διόρθωσής τους,


• την κατανόηση και εμπέδωση των γνωστικών αντικειμένων της καλαθοσφαίρισης με ερωτηματολόγια πολλαπλής επιλογής, καθώς και την πρακτική αξιολόγησή τους,


• την παρουσίαση απλών και συνδυαστικών ασκήσεων, βοηθητικών μέσων και υλικών, καθώς και παιγνιωδών παιδαγωγικών δραστηριοτήτων όλων των αναπτυξιακών ηλικιών, για τη σωστή εκμάθηση και εξάσκηση των γενικών και ειδικών κινητικών δεξιοτήτων της ατομικής τεχνικό-τακτικής συμπεριφοράς στην καλαθοσφαίριση, εμπλουτίζοντας τη διδακτική διαδικασία.


Πιστεύουμε ότι το συγκεκριμένο βιβλίο θα βοηθήσει σημαντικά τους καλαθοσφαιριστές όλων των αναπτυξιακών ηλικιών, τους μαθητές προσχολικής, πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, τους φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α., τους προπονητές και τους εκπαιδευτικούς Φυσικής Αγωγής. Τέλος, ευελπιστούμε ότι θα συμβάλλει και στον εμπλουτισμό της περιορισμένης βιβλιογραφίας για τις αναπτυξιακές ηλικίες στην αθλοπαιδιά της καλαθοσφαίρισης.




ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ


ΕΠΕΞΗΓΗΣΗ ΣΥΜΒΟΛΩΝ


ΠΡΟΛΟΓΟΣ


ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ


ΕΙΣΑΓΩΓΗ.



Α ΜΕΡΟΣ: ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΜΠΑΛΑ


Βασικές θέσεις - Στάσεις


Τρέξιμο


Εκκινήσεις


Σταματήματα (stop)


Στροφές (pivot)


Αλλαγή κατεύθυνσης


Γλίστρημα


Αλματα


Ενδεικτικές ερωτήσεις κατανόησης και εμπέδωσης των κινήσεων χωρίς μπάλα



Β' ΜΕΡΟΣ: ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΕ ΜΠΑΛΑ


Το πιάσιμο της μπάλας


Υποδοχή της μπάλας (reception)


Εξοικείωση με την μπάλα (ball handling)


Πάσα (pass)


Πάσα στήθους (chest pass)


Σκαστή πάσα(bounce pass)


Πάσα πάνω απ' το κεφάλι με δύο χέρια (overhead pass)


Πάσα με τεντωμένο χέρι από κάτω (bowling pass)


Απλή πάσα ώθησης με ένα χέρι (push pass)


Μακρινή πάσα με ένα χέρι (baseball pass)


Πλάγια γυριστή πάσα με ένα χέρι (side turning pass)


Ραχιαία πάσα (behind the back pass)


Πάσα χέρι με χέρι (hand off pass)


Drop pass


Πάσα με ένα χέρι με την παλάμη στραμμένη προς τα πίσω (back hand pass)


Πάσα γυριστή από πάνω, ραβερσέ (hook pass)


Πάσα προς τα πίσω


Πάσα πάνω από την ωμοπλάτη


Πάσα από το ύψος της λεκάνης


Follow pass


Ντρίπλα (dribble)


Παραλλαγές ντρίπλας


Σουτ (shot)


Σουτ σε στάση με ένα χέρι


Ελεύθερη βολή (free throw)


Jump shot


Μπάσιμο σουτ (lay up shot)


Ραβερσέ σουτ (hook shot)


Μισό ραβερσέ (jump hook ή semi hook)


Διεκδικήσεις


Rebound


Αμυντικό ριμπάουντ (defensive rebound)


Block out


Επιθετικό ριμπάουντ (offensive rebound)


Jump ball


Καταστάσεις ελεύθερων βολών


Χαμένη μπαλιά


Προσποιήσεις (fakes)


Προσποιήσεις εξωτερικών αθλητών


Προσποιήσεις του κεντρικού αθλητή (center, power, forward)


Ατομική άμυνα man to man (m.t.m.)


Φυσικά και διανοητικά χαρακτηριστικά για την ατομική άμυνα


Αμυνα στους εξωτερικούς αθλητές


Αμυνα στους pivot


Ενδεικτικές Ερωτήσεις Κατανόησης και Εμπέδωσης των Κινήσεων με Μπάλα και της Ατομικής Αμυνας (m.t.m.)



Γ ΜΕΡΟΣ


Παιγνιώδεις Δραστηριότητες και Συναγωνιστικές - Ανταγωνιστικές


Ασκήσεις στις Αναπτυξιακές Ηλικίες


Εφαρμοσμένη Προθέρμανση


Heidelberger Basketball Test (HBT)


Βιβλιογραφία