Ζήσε με τόλμη και σοφία

Τη ζωή τη ζούμε μόνο μια φορά. Δεν έχουμε την πολυτέλεια να κάνουμε το ταξίδι δυο φορές. Οφείλουμε λοιπόν, να αναπτύξουμε τα ξεχωριστά χαρίσματα που κρύβουμε μέσα μας και να βρούμε τη δύναμη και τον τρόπο να ξεδιπλώσουμε το ιδιοφυές κομμάτι του εαυτού μας. Για να ξυπνήσουμε τις απεριόριστες δυνατότητες που διαθέτουμε, θα πρέπει να αναπτύξουμε έξυπνες στρατηγικές και εργαλεία σκέψης. Αυτές τις μεθόδους και τα εργαλεία ευελπιστώ να μοιραστώ μαζί σας, μέσα από τις σελίδες του βιβλίου αυτού, για να τις αξιοποιήσουμε ώστε να:
- Πιστέψουμε στον εαυτό μας.
- Βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας.
- Πιστέψουμε σε διαχρονικές αρχές και αξίες.
- Ξεπεράσουμε τους φόβους μας, ξεκλειδώνοντας έτσι τις απεριόριστες δυνατότητές μας.
- Σκεφτόμαστε ορθολογικά και να επιλύουμε έξυπνα τα προβλήματά μας, κάνοντας σοφότερες επιλογές.
- Δημιουργήσουμε τους δικούς μας στόχους και με πίστη, τόλμη αλλά και συγκεκριμένο στρατηγικό σχέδιο, να τους κάνουμε πραγματικότητα.
- Κτίσουμε στάση νικητή και με θάρρος, επιμονή και υπομονή να πετύχουμε τις προσδοκίες και τα οράματά μας.
- Εστιάσουμε στα σημαντικά της ζωής μας και να αγνοήσουμε τα ασήμαντα.
- Βρούμε τον ηγέτη που κρύβουμε μέσα μας, να τολμήσουμε να ονειρευτούμε και με ισχυρή θέληση, αλλά κυρίως με τις πράξεις και τις δράσεις μας, να διαμορφώσουμε τη ζωή μας όπως εμείς επιθυμούμε.

Το οπισθόφυλλο του βιβλίου

Περιεχόμενα

Κεφάλαιο 1 ΠΡΟΛΟΓΟΣ
Εισαγωγή

Κεφάλαιο 2
ΦΩΤΕΙΝΟΣ ΦΑΡΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ
Τι πραγματικά έχουμε ανάγκη
Ζήσε με αξιοπρέπεια
θετική σκέψη και θετικά συναισθήματα
Εμπιστοσύνη, ο θεμέλιος λίθος για ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις
Από την πρόοδο και την ευημερία στη χρεοκοπία
Έλλειψη αυθεντικής ηγεσίας
Κάνοντας το όνειρο πραγματικότητα
Το μοντέλο GROW
Διαχείριση του χρόνου μας - Προτεραιότητες και Δράση

Κεφάλαιο 3
ΖΗΣΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ, ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΕΞΥΠΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ
Σύνθεση και δυνατότητες του εγκεφάλου
Λειτουργία του εγκεφάλου
Ποιοι είναι πραγματικά έξυπνοι
Πολλαπλή Νοημοσύνη (Multiple Intelligence)
Γεννιόμαστε ή γινόμαστε έξυπνοι
Λήψη σωστών αποφάσεων
Διαισθητική Σκέψη
Ορθολογική Σκέψη
Καταιγισμός ιδεών (Brainstorming)
Μέθοδος των έξι καπέλων σκέψης του Edward De Bono

Κεφάλαιο 4
ΣΚΕΨΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΣΟΥ. ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Συναισθηματικές ικανότητες
Γνωρίζοντας τα συναισθήματα μας
Παγιδευμένοι από τα συναισθήματα
Το συναίσθημα του θυμού
Αμυγδαλή και πειρατεία του εγκεφάλου
Έκρηξη του θυμού
Παυσίπονο στον θυμό, πρακτικοί τρόποι αντιμετώπισης του....
Μύθος ότι με την εκτόνωση νιώθουμε καλύτερα
Η κινητήριος δύναμη
Πόσο απολαμβάνουμε αυτά που κάνουμε
θετική Σκέψη
Κατανόηση- Ενσυναίσθηση
Πλεονεκτήματα της ενσυναίσθησης
Επιρροή - Επικοινωνία και Συνεργασία
Ισορροπία για ποιοτική Βελτίωση της ζωής μας

Κεφάλαιο 5
ΖΗΣΕ ΜΕ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ
Γιατί είναι απαραίτητη η δημιουργικότητα;
Ο δημιουργικός κύκλος
Πληροφορίες και Σκέψη ή Νοημοσύνη και Σοφία;
Λειτουργίες του μυαλού και ελευθερία σκέψης
Κριτική και Δημιουργική Σκέψη
Τεχνικές δημιουργικής Σκέψης και παραγωγής νέων ιδεών
Πλάγια σκέψη (Lateral thinking)
Ερωτήσεις SCAMPER
Τεχνική "κατάλογος χαρακτηριστικών
Κριτική Σκέψη
Ενεργούμε ανάλογα με τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα
Αντίληψη και προηγούμενες εμπειρίες
Πέντε εργαλεία σκέψεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας
Οι δολοφόνοι της δημιουργικής σκέψης
Αναπτύσσοντας τη Δημιουργική μας νοημοσύνη
Οκτώ διαφορετικοί τρόποι έκφρασης της δημιουργικότητας

Κεφάλαιο 6
Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΣ ΟΔΥΣΣΕΙΑ
Οι ερωτήσεις καθορίζουν τη σκέψη μας
Η δύναμη του σκοπού
Καλλιεργώντας ακλόνητη πίστη
Παίρνοντας τις κατάλληλες αποφάσεις
Αξιοποίησε την εσωτερική σου δύναμη
Άφησε πίσω σου τις αποσκευές του παρελθόντος
Δώσε νόημα στη ζωή σου
Μπορείτε να ηγηθείτε της ζωής σας
Εσωτερική ηγεσία
Τόλμησε
Τόλμησε να έχεις υψηλές προσδοκίες
Τόλμησε να έχεις γνήσιο ενδιαφέρον για τους ανθρώπους
Τόλμησε να εστιάζεις σε ό,τι έχει πραγματική αξία
Τόλμησε να έχεις θάρρος, επιμονή και πειθαρχία στη ζωή σου
Πάρτε τη ζωή στα χέρια σας
Το βαθύτερο νόημα της ζωής σου
Ζήσε με θέληση και Πειθαρχία

Κεφάλαιο 7
ΕΠΙΛΟΓΟΣ
ΤΕΛΙΚΟΣ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ, Η ΕΝΑΡΞΗ ΕΝΟΣ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ ΤΑΞΙΔΙΟΥ;