Διώξε τα αρνητικά συναισθήματα με θεραπευτικές τεχνικές γείωσης

Έκπτωση
30%
Τιμή Εκδότη: 15.00
10.50
Τιμή Πρωτοπορίας
+
562623
Συγγραφέας: Βάρβογλη, Λίζα
Εκδόσεις: Mamaya
Σελίδες:160
Ημερομηνία Έκδοσης:17/05/2021
ISBN:9786185224707
Διαθεσιμότητα στα βιβλιοπωλεία μας
Αθήνα:
Άμεσα διαθέσιμο
Θεσσαλονίκη:
Περιορισμένη διαθεσιμότητα
Πάτρα:
Με παραγγελία σε 2-5 εργάσιμες ημέρες

Περιγραφή

Στις μέρες μας υπάρχει μία «επιδημία» αρνητικών συναισθημάτων: φόβος, στεναχώρια, πένθος, λύπη, κατάθλιψη, άγχος, στρες, θυμός, ζήλια, ανησυχία κ.λπ., που επηρεάζουν λιγότερο ή περισσότερο όλους τους ανθρώπους. Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου είναι ένα τεκμηριωμένο επιστημονικά βιβλίο γεμάτο με πρακτικές συμβουλές και εύκολες ασκήσεις για να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα αρνητικά σου συναισθήματα.

Στο βιβλίο αυτό θα ανακαλύψεις:

Τι είναι οι τεχνικές γείωσης.

Γιατί είναι τόσο σημαντικές.

Πού εντοπίζεται η δύναμή τους.

Πώς να τις αξιοποιήσεις σωστά όταν σε κατακλύζουν αρνητικά συναισθήματα.

Πώς να τις χρησιμοποιήσεις αποτελεσματικά σε καταστάσεις όπως άγχος, κρίση πανικού, κατάθλιψη κ.λπ.


Με τη δύναμη των τεχνικών γείωσης θα:

Σταματήσεις τις αρνητικές σκέψεις ή τις αμφιβολίες για τον εαυτό σου που δε σου επιτρέπουν την αλλαγή.

Αρχίσεις να επικεντρώνεσαι σε μία ήρεμη εσωτερική κατάσταση.

Ελέγχεις τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα και δε θα τα αφήνεις να σε εμποδίσουν από την προσωπική σου εξέλιξη.

Αισθάνεσαι περισσότερη χαρά, ηρεμία και υγεία.

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική
ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα με αγορές > 30€

ΒΙΒΛΙΑ ΧΕΡΙ ΜΕ ΧΕΡΙ

Γιατί τα βιβλία πρέπει να είναι φτηνά!

ΕΩΣ 6 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ

Μέχρι 6 άτοκες δόσεις με την πιστωτική σας κάρτα!