0
Your Καλαθι
Υγιεινός ύπνος
Οι καλύτερες τεχνικές για την καταπολέμηση της αϋπνίας
Περιγραφή
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε ζητήματα όπως:
πώς και πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ο ύπνος ανάλογα με τις ηλικίες.
Οι διαταραχές του ύπνου: διάφορες μορφές αϋπνίας και οι αιτίες τους.
Οι λειτουργίες του ύπνου και η σημασία τους για την ψυχή και το σώμα. Οι φάσεις του ύπνου.
Οι ψυχολογικές και οι φαρμακολογικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της αϋπνίας: πότε είναι απαραίτητες;
Οι ήπιες θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, μασάζ, αναπνοές.
Από το οπισθόφυλλο του βιβλίου
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις
