Άρση βαρών

84166
Εκδόσεις: Χριστοδουλίδης
Σελίδες:362
Ημερομηνία Έκδοσης:01/01/1999
ISBN:9789607577122


Εξαντλημένο από τον Εκδοτικό Οίκο

Περιγραφή


Περιεχόμενα:
Εισαγωγή
Μέθοδοι διδασκαλίας της τεχνικής
Ανάλυση της τεχνικής της άρσης βαρών
Τεχνικά σφάλματα - Τρόποι διόρθωσής τους
Ανάπτυξη μυικής δύναμης
Μέθοδοι προπόνησης
Βασικές αρχές σχεδίασης της προπόνησης
Επιλογή ταλέντων
Στάδιο αρχικής προετοιμασίας (12-14 ετών)
Στάδιο ειδικής προετοιμασίας (14-16 ετών)
Στάδιο τελιοποίησης και υψηλών επιδόσεων
Τακτική κατά την διάρκεια των αγώνων
Τεχνικοί κανονισμοί
Παράρτημα

Κριτικές

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Γράψτε μια κριτική
ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα με αγορές > 30€

ΒΙΒΛΙΑ ΧΕΡΙ ΜΕ ΧΕΡΙ

Γιατί τα βιβλία πρέπει να είναι φτηνά!

ΕΩΣ 6 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ

Μέχρι 6 άτοκες δόσεις με την πιστωτική σας κάρτα!