0
Your Καλαθι
Άρση βαρών
Περιγραφή
Περιεχόμενα:
Εισαγωγή
Μέθοδοι διδασκαλίας της τεχνικής
Ανάλυση της τεχνικής της άρσης βαρών
Τεχνικά σφάλματα - Τρόποι διόρθωσής τους
Ανάπτυξη μυικής δύναμης
Μέθοδοι προπόνησης
Βασικές αρχές σχεδίασης της προπόνησης
Επιλογή ταλέντων
Στάδιο αρχικής προετοιμασίας (12-14 ετών)
Στάδιο ειδικής προετοιμασίας (14-16 ετών)
Στάδιο τελιοποίησης και υψηλών επιδόσεων
Τακτική κατά την διάρκεια των αγώνων
Τεχνικοί κανονισμοί
Παράρτημα
Κριτικές
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις
